Чем вы спасаетесь от плохого настроения?

Кто не знает состояния, когда говорят: «Глаза бы ни на что не смотрели!» С плохим настроением можно смириться, можно вылить свои отрицательные эмоции на кого-то, испортив тем самым настроение другим. Но можно (и нужно) уметь самому выводить себя из мрачного состояния. Как делаете (и делаете ли) это вы?

Светлана Алексеевна:

-Что такое плохое настроение, знаю непонаслышке. А испортить его может любая мелочь. Прекрасно понимаю, что накапливается все постепенно, а мелочь — последний толчок. Выход подсказала подруга. Как-то пришла к ней, а она сидит перед шкатулкой, перебирает бусы, брошки, колечки... Спросила, куда собралась. А она, молча, продолжала все раскладывать на столе. И я стала разглядывать ее украшения. Так какое-то время сидели и перебирали блестящие штучки. А потом подруга и говорит: «Да настроение было плохое. Вот и настраивала себя на хороший лад». С тех пор и я, чувствуя раздражение, начинаю разглядывать свои «безделушки».

Елена Николаевна:

-Самое хорошее средство от плохого настроения — баня. Очищает не только тело, но и душу, и мысли плохие смывает.

Ирина Андреевна:

-Знаю, что вредно, но все равно «заедаю» свою хандру конфетами. Хотя, говорят, в шоколаде есть серотин — гармон счастья. Значит, не так уж сладкое и вредно.

Ольга Ивановна:

-Берусь за какую-нибудь работу, которую откладывала на потом. Сначала заставляешь себя, а потом втягиваешься, и плохое настроение уходит.

Галина Петровна:

-Беру в руки книгу. Но это должно быть что-то легкое, со счастливым концом.

Надежда Николаевна:

-Прибираю в шкафах. Когда плохое настроение, легче выбросить то, что уже не нужно, а выбросить не получалось.